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Blume, Michele L.Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwindenEin körperbasierter Ansatz, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Übersetzung:Moldenhauer, Friederike E-Book, Junfermann (2022)Format: PDF (ohne Kopierschutz)
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Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten spielt - darum geht es in diesem Buch. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das ...

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DETAILS

Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden

Ein körperbasierter Ansatz, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet

Blume, Michele L.

E-Book, 160 S.

Sprache: Deutsch

ISBN-13: 978-3-7495-0315-5

Titelnr.: 96252356

Junfermann (2022)

Junfermann Verlag GmbH

Driburger Str. 24 D

33100 Paderborn

infoteam@junfermann.de

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