
Ein Wegweiser aus der Angst Der Versuch, angst- und sorgenvolles Denken rein über den Verstand zu kontrollieren, führt meist nicht zum Ziel. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Und welche Rolle der Körper bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten spielt - darum geht es in diesem Buch. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das ...
DETAILS
Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden
Ein körperbasierter Ansatz, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Blume, Michele L.
E-Book, 160 S.
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3-7495-0315-5
Titelnr.: 96252356
Junfermann (2022)
Junfermann Verlag GmbH
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