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Blume, Michele L.Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwindenEin körperbasierter Ansatz
Übersetzung:Moldenhauer, FriederikeBundle, Junfermann (2022)
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Ein Wegweiser aus der Angst Je mehr Menschen unter Ängsten leiden, desto klarer wird, dass der bloße Versuch, angst- und sorgenvolles Denken zu kontrollieren, nicht zum Ziel führt. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken - sie steckt in unserem Körper. Dieses Buch lenkt den Fokus auf die Rolle des Körpers bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten. Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle ...

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DETAILS

Mit Achtsamkeit und Körperbewusstheit Ängste überwinden

Ein körperbasierter Ansatz

Blume, Michele L.

Bundle, 160 S.

Sprache: Deutsch

240 mm

ISBN-13: 978-3-7495-0312-4

Titelnr.: 95395241

Gewicht: 290 g

Junfermann (2022)

Herstelleradresse

Junfermann

Driburgerstr. 24d

33100 - DE Paderborn

E-Mail: infoteam@junfermann.de

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