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Kirkness, TammiKeine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und BeklemmungenAtemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.
Gebunden, Deutsche Erstausgabe, Bassermann (2021)
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Was macht man, wenn das Herz vor Aufregung rast? Wie reagieren, wenn man sich wie gelähmt fühlt, obwohl man doch alles perfekt machen möchte? Und was tun, wenn man vor Erschöpfung gerade nicht weiterweiß? Nur drei Fälle, die jeder schon mal erlebt hat. Dieses Buch hilft, aus einer Situation der Panik und Beklemmung schnell wieder herauszukommen. Anhand von Entscheidungsbäumen liefert die Autorin kurze und effektive Anleitungen: z.B. zu Atemübungen, Meditationen und selbstbestätigenden Affirmatio ...

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DETAILS

Keine Panik! - Erste Hilfe für die Seele. Sofortmaßnahmen gegen Ängste, Sorgen und Beklemmungen

Atemübungen, Meditationen, schriftliches Fokussieren, selbstbestätigende Affirmationen u.v.m.

Kirkness, Tammi

Gebunden, 128 S.

durchgehend farbige Abbildungen

Sprache: Deutsch

198 mm

Bassermann (2021)

Gewicht: 369 g

ISBN-13: 978-3-8094-4453-4

Titelnr.: 90642270

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